B  А  Б  В  Г  Д  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я 

Дефицит биотина


Описание
Биотин - витамин В7 (также называется витамин Н), необходимый для обмена жиров и углеводов. Он содержится в разных продуктах, особенно много его в печени, почках, куриных яйцах, молоке, рыбе и орехах.
Минимальная ежедневная доза биотина для человека – 150-200 мкг, а для женщин в период беременности и лактации – 250-300 мкг в день.

Все симптомы: похудание, боль в мышцах, покраснение и воспаление кожи, тревожность, повышенная возбудимость, бред, галлюцинации, повышенная сонливость, нарушение сна